6 sons thérapeutiques(1) 六字訣(一)

23.01.2008

Nous commençons ici une série d'articles sur les 6 sons thérapeutiques. Le premier article porte sur les principes de base qui s'appliquent à tous les sons.

Respiration

Chaque son est répété six fois pour renforcer le fonctionnement de chaque organe et la durée de l'inspiration est identique à la durée de l'expiration. Or, quand le Yang est en excès dans un organe, une dispersion est nécessaire. Aussi, il faut que la durée de l'expiration soit plus longue que celle de l'inspiration. Quand le Yang est insuffisant, il faut une tonification. Aussi, la durée de l'inspiration sera plus longue.

La pratique

Il faut faire les six sons* dans l'ordre : xu (foie), he (cœur), hu (rate), si (poumons), fu (reins) et xi (triple réchauffeur), comme la chaîne d’engendrement des cinq éléments (voir plus bas)

* La prononciation des sons est basée sur le système de pinyin. Les correspondances en français, indicatives, sont données ici pour la faciliter.

Finir l'ensemble des 6 sons thérapeutiques en plaçant les mains sur le dantian inférieur durant une à deux minutes, puis frotter les mains, et quand elles sont chaudes, masser le visage une dizaine de fois pour terminer.

Fréquence : une séance par jour quand on n'a pas d'indication pathologique. Par contre, si une pathologie est identifiée, on choisit le(s) son(s) concerné(s) pour le(s) pratiquer deux fois par jour et chaque son douze fois au lieu de six.

Quelques notions sur la chaîne d’engendrement des 5 éléments

Selon les pensées chinoises, le monde est composé de 5 éléments : le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau. Dans l’ordre, ils forment un cycle d’engendrement, c’est-à-dire, le bois engendre le feu, le feu engendre la terre, la terre engendre le métal, le métal engendre l’eau, et l’eau engendre le bois, etc… Il existe également entre eux, mais dans un autre ordre une chaîne de domination (ou contrôle, ou neutralisation), soit le bois contrôle la terre, la terre contrôle l’eau, l’eau contrôle le feu, le feu contrôle le métal, le métal contrôle le bois, etc…(voir figure ci-contre : tiré de http://fr.wikipedia.org/wiki/Cinq_%C3%A9l%C3%A9ments_(Chine))